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Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cualquier rutina de pausas activas.
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De ahí que, ante el presente estilo de vida sedentario generalizado, los profesionales del fitness y la Sanidad hayan comenzado a asesorar pausas activas con las que desbloquear el cuerpo y recuperar la movilidad, al menos, en determinados momentos de esa día sindical.
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